البصمة - فوت وورك برو

يتم استخدام اختبار تقييم دقيق للقوة للكشف عن أي خلل عضلي فهو يعمل ضد اتجاه قوة العضلات (التمديد / الانثناء)، سواء كانت مجموعة معينة من العضلات أو العضلات التي يتم اختبارها، ومن ثم يحدد أقصى قوة تم الوصول إليها والوقت المستغرق للوصول إليه وهو اختبار لتحديد مدى جودة القلب والرئتين والأعضاء التي تستهلك وتنقل وتستخدم الأكسجين. مؤشر قوي على مدى جودة عمل أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والهيكل العظمي. كلما زادت لياقة القلب والأوعية الدموية، قل التعب وصعوبة التنفس أثناء الأنشطة طويلة المدى (المشي، وتسلق السلالم، وما إلى ذلك) خلال هذا الاختبار سنتعرف على مستوى اللياقة البدنية وكيفية تطويرها تدريجيًا.