البصمة - فوت وورك برو

البصمة - فوت وورك برو

هو اختبار لتحديد نمط المشي وأي اضطراب في القدم (عنق الرحم أو القدم المسطحة) أثناء المشي والوقوف، حيث يوضح مدى استقامة الشخص أثناء الوقوف أو المشي، مما يظهر أي اضطراب في العضلات، ويساعد في التشخيص المبكر وإعداد برنامج تمرين مناسب لك. يستخدم اختبار تقييم القوة الدقيق للكشف عن أي خلل عضلي يعمل ضد اتجاه قوة العضلات (التمديد / الانثناء)، سواء كانت مجموعة معينة من العضلات التي يتم اختبارها، ثم يحدد أقصى قوة تم الوصول إليها والوقت المستغرق للوصول. وهو اختبار لتحديد مدى استهلاك القلب والرئتين والأعضاء ونقل واستخدام الأكسجين. مؤشر قوي على مدى كفاءة عمل أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والهيكل العظمي. كلما زادت لياقة القلب والأوعية الدموية، قل التعب وصعوبة التنفس أثناء الأنشطة طويلة المدى (المشي، وتسلق السلالم، وما إلى ذلك) خلال هذا الاختبار، سوف نتعرف على مستوى اللياقة البدنية وكيفية تطويرها تدريجيًا.

مرونة المفاصل

المرونة هي نطاق الحركة في مفصل أو مجموعة من المفاصل، أو القدرة على تحريك المفاصل بفعالية من خلال مجموعة كاملة من الحركة. يعطينا هذا الاختبار مؤشرًا على وجود اضطراب في أحد المفاصل، وبالتالي تصميم البرنامج المناسب وتقييمه بشكل دوري.

التوازن

هو اختبار لتحديد مدى الحفاظ على الجسم في وضع معين ويعكس القوة الإدراكية والتنسيق العصبي العضلي واستقرار المفاصل. إنه عامل مهم جدًا في الحد من العدوى وتحسين نوعية الحياة لمختلف الأعمار، وخاصة كبار السن.

التنسيق العصبي العضلي

التحمل العضلي هو قدرة عضلاتك على أداء حركات متكررة - إطالة وتقلص - على مدى فترات طويلة من الزمن دون تعب. تحسين القدرة على التحمل العضلي سيقلل من الإصابة من المجهود البدني والإفراط في استخدام العضلات النشطة طوال اليوم.

قوة العضلات

إنه اختبار لمقدار القوة التي يمكن أن تسحبها العضلات لتحريك جسم معين في وقت قصير. القوة العضلية هي عامل رئيسي في تطوير جميع مكونات اللياقة البدنية السابقة.

توقيتنا

يرجى الرجوع إلى الجدول التالي للحصول على معلومات مفصلة حول مواعيدنا. إذا كانت لديك أي استفسارات أو تحتاج إلى مزيد من المساعدة ، فيرجى الاتصال بنا باستخدام رقم الاتصال المقدم:

السبت

الأحد

الإثنين

الثلاثاء

الأربعاء

الخميس

الجمعة

+974 3058 58 58







    تاريخ الموعد

    حدد الوقت

    Open chat
    1
    Hello 👋
    Can we help you?